人际交往测试
下面4套测试题均引用自网络：
以下题目A代表是，B代表否，C代表不确定。
【1】 你喜欢在大众广停下侃侃而谈吗？
【2】 在集体中你常常坚持己见吗？
【3】 别人批评你，你很难接受吗？
【4】 你喜欢考虑影响全局的宏观问题胜于喜欢考虑具体的微观问题吗？
【5】 再别人意见有分歧时，你愿意当仲裁吗？
【6】 你很同情弱者吗？
【7】 当与你有关的人做错事时，你是否感到自己也有责任？
【8】 再有几个人的情况下，有人提出问题你会率先回答吗？
【9】 和老朋友渐渐疏远了，你感到心里不安吗？
【10】在旅途中你不会交接一些朋友吗？
【11】集体旅行，有人替你垫了公共汽车票，门票钱，事后你一定如数归还吗？
【12】与人约会，出意外情况迟到了，你会解释再三吗？
【13】你很少与异性交往吗？
【14】在集体活动中，你不会爽声大笑吗？
【15】你从无忘记自己的诺言吗？
【16】根据计划取消既定计划，你很不自在吗？
【17】在信中你经常谈论自己吗？
【18】心中有事，你总是憋不住要找人倾诉吗？
【19】与志趣不同，性格相异的人交往，感觉愉快吗？
【20】别人愿意找你交流不同的意见吗？
【21】在集体中你会发表没有完全成熟的意见吗？
【22】你喜欢不断结交新朋友吗？
【23】你喜欢不断接受新思想，新观念，新信息吗？
【24】经常有亲友拜访你吗？
【25】在路上碰到熟人你主动打招呼吗？
【26】你常主动写信与外地亲友联系吗？
【27】在课堂，听众席上你常主动发言吗？
【28】当你有困难时，你会不会犹豫地请求人帮助？
【29】在车船上你会主动与人交谈吗？
【30】在人们各行其是的环境中生活，你感到不自在吗?[31]你喜欢串门吗？
【31】有朋友拜访你，你非常热情和高兴吗?
根据自己的实际情况，认真考虑下列问题，从所给备选答案中选出最符合自己的一项。
１、每到一个新的场合，我对那里原来不认识的人，总是：
Ａ、能很快记住他们的姓名，并成为朋友。
Ｂ、尽管也想记住他们的姓名并成为朋友，但很难做到。
C、喜欢一个人消磨时光，不大想结交朋友，因此不注意他们的姓名。
２、我所以打算结识人交朋友的动机是：
A. 我认为朋友能使我生活愉快。
B. 朋友们喜欢我。
C. 能帮助我解决问题。
３、你和朋友交往时持续的时间多是：
A. 很久，时有来往
B. 有长有短。
C. 根据情况变化，不断弃旧更新。
４、你对曾在精神上、物质上诸多方面帮助过你的朋友总是：
Ａ、感激在心，永世不忘，并时常向朋友提及此事。
Ｂ、认为朋友间互相帮助是应该的，不必客气。
Ｃ、事过境迁，抛在脑后。
５、在我生活中发生困难或发生不幸的时候：
A、了解我情况的朋友，几乎都曾安慰帮助我。
B、只是那些很知己的朋友来安慰、帮助我。
C、几乎没有朋友登门。
６、你和那些气质、性格、生活方式不同的人相处的时候总是：
A. 适应比较慢
B. 几乎很难或不能适应
C. 能很快适应
７、对那些异性朋友、同事，我：
A. 只是在十分必要的情况下才会接近他们。
B. 几乎和他们没有交往。
C. 能同他们接近，并正常交往。
８、你对朋友、同事们的劝告、批评总是：
A. 能接受一部分
B. 难以接受
C. 很乐意接受
９、在对待朋友的生活、工作诸多方面我喜欢：
A. 只赞扬他（她）的优点。
B. 只批评他（她）的缺点。
C. 因为是朋友所以既要赞扬他的优点，也要指出不足或批评他的缺点。
１０、在我情绪不好、工作很忙的时候，朋友请求我帮他（她），我：
A. 找个借口推辞。
B. 表现不耐烦断然拒绝。
C. 表示有兴趣，尽力而为。
１１、我在穿针引线编制自己的人际网络时，只希望把这些人编入：
A. 上司、有权势者。
B. 只要诚实，心地善良
C. 与自己社会地位相同或低于自己的人。
１２、当我生活、工作遇到困难的时候，我：
A. 向来不求助于人，即使无能为力也是如此。
B. 很少求助于人，只是确实无能为力时，才请朋友帮助。
C. 事无巨细，都喜欢向朋友求助。
１３、你结交朋友的途径通常是：
A. 通过朋友介绍
B. 在各种场合接触中
C. 只是经过较长时间相处了解而结交。
１４、如果你的朋友做了一件使你不愉快的事你：
A. 以牙还牙也回敬一下
B. 宽容，原谅
C. 敬而远之
１５、你对朋友们的隐私总是：
A. 很感兴趣，热心传播
B. 宽容，原谅
C. 敬而远之
１５、你对朋友们的隐私总是：
A. 很感兴趣，热心传播
B. 从不关心此类事情，甚至想都没有想过，即使了解也不告诉旁人
C. 有时感兴趣，传播。
测试标准：
得分在１５～２９分：人际交往能力强。
得分在３０～５７分，人际交往能力一般
得分在５８～７５分，人际交往能力较差
社交恐惧自测
1.我怕在重要人物面前讲话。
2.在人面前脸红我很难受。
3.聚会及一些社交活动让我难受。
4.我常回避和我不认识的人进行交谈。
5.让别人议论是我不愿的事情。
6.我回避任何以我为中心的事情。
7.我害怕当众讲话。
8.我不能在别人注目下做事。
9.看见陌生人我就不由自主地发抖，心慌。
10.我梦见和别人交谈时出丑的窘样。
以上每项有四个答案可以选择，他们分别是；1.从不或很少如此，2.有时如此。3.经常如此。4.总是如此。
交往类型测试
以下题目A代表是，B代表否，C代表不确定。
【1】 你喜欢在大众广停下侃侃而谈吗？
【2】 在集体中你常常坚持己见吗？
【3】 别人批评你，你很难接受吗？
【4】 你喜欢考虑影响全局的宏观问题胜于喜欢考虑具体的微观问题吗？
【5】 再别人意见有分歧时，你愿意当仲裁吗？
【6】 你很同情弱者吗？
【7】 当与你有关的人做错事时，你是否感到自己也有责任？
【8】 再有几个人的情况下，有人提出问题你会率先回答吗？
【9】 和老朋友渐渐疏远了，你感到心里不安吗？
【10】在旅途中你不会交接一些朋友吗？
【11】集体旅行，有人替你垫了公共汽车票，门票钱，事后你一定如数归还吗？
【12】与人约会，出意外情况迟到了，你会解释再三吗？
【13】你很少与异性交往吗？
【14】在集体活动中，你不会爽声大笑吗？
【15】你从无忘记自己的诺言吗？
【16】根据计划取消既定计划，你很不自在吗？
【17】在信中你经常谈论自己吗？
【18】心中有事，你总是憋不住要找人倾诉吗？
【19】与志趣不同，性格相异的人交往，感觉愉快吗？
【20】别人愿意找你交流不同的意见吗？
【21】在集体中你会发表没有完全成熟的意见吗？
【22】你喜欢不断结交新朋友吗？
【23】你喜欢不断接受新思想，新观念，新信息吗？
【24】经常有亲友拜访你吗？
【25】在路上碰到熟人你主动打招呼吗？
【26】你常主动写信与外地亲友联系吗？
【27】在课堂，听众席上你常主动发言吗？
【28】当你有困难时，你会不会犹豫地请求人帮助？
【29】在车船上你会主动与人交谈吗？
【30】在人们各行其是的环境中生活，你感到不自在吗?[31]你喜欢串门吗？
【31】有朋友拜访你，你非常热情和高兴吗?
人际交往能力测试题
根据自己的实际情况，认真考虑下列问题，从所给备选答案中选出最符合自己的一项。
１、每到一个新的场合，我对那里原来不认识的人，总是：
Ａ、能很快记住他们的姓名，并成为朋友。
Ｂ、尽管也想记住他们的姓名并成为朋友，但很难做到。
C、喜欢一个人消磨时光，不大想结交朋友，因此不注意他们的姓名。
２、我所以打算结识人交朋友的动机是：
A. 我认为朋友能使我生活愉快。
B. 朋友们喜欢我。
C. 能帮助我解决问题。
３、你和朋友交往时持续的时间多是：
A. 很久，时有来往
B. 有长有短。
C. 根据情况变化，不断弃旧更新。
４、你对曾在精神上、物质上诸多方面帮助过你的朋友总是：
Ａ、感激在心，永世不忘，并时常向朋友提及此事。
Ｂ、认为朋友间互相帮助是应该的，不必客气。
Ｃ、事过境迁，抛在脑后。
５、在我生活中发生困难或发生不幸的时候：
A、了解我情况的朋友，几乎都曾安慰帮助我。
B、只是那些很知己的朋友来安慰、帮助我。
C、几乎没有朋友登门。
６、你和那些气质、性格、生活方式不同的人相处的时候总是：
A. 适应比较慢
B. 几乎很难或不能适应
C. 能很快适应
７、对那些异性朋友、同事，我：
A. 只是在十分必要的情况下才会接近他们。
B. 几乎和他们没有交往。
C. 能同他们接近，并正常交往。
８、你对朋友、同事们的劝告、批评总是：
A. 能接受一部分
B. 难以接受
C. 很乐意接受
９、在对待朋友的生活、工作诸多方面我喜欢：
A. 只赞扬他（她）的优点。
B. 只批评他（她）的缺点。
C. 因为是朋友所以既要赞扬他的优点，也要指出不足或批评他的缺点。
１０、在我情绪不好、工作很忙的时候，朋友请求我帮他（她），我：
A. 找个借口推辞。
B. 表现不耐烦断然拒绝。
C. 表示有兴趣，尽力而为。
１１、我在穿针引线编制自己的人际网络时，只希望把这些人编入：
A. 上司、有权势者。
B. 只要诚实，心地善良
C. 与自己社会地位相同或低于自己的人。
１２、当我生活、工作遇到困难的时候，我：
A. 向来不求助于人，即使无能为力也是如此。
B. 很少求助于人，只是确实无能为力时，才请朋友帮助。
C. 事无巨细，都喜欢向朋友求助。
１３、你结交朋友的途径通常是：
A. 通过朋友介绍
B. 在各种场合接触中
C. 只是经过较长时间相处了解而结交。
１４、如果你的朋友做了一件使你不愉快的事你：
A. 以牙还牙也回敬一下
B. 宽容，原谅
C. 敬而远之
１５、你对朋友们的隐私总是：
A. 很感兴趣，热心传播
B. 宽容，原谅
C. 敬而远之
１５、你对朋友们的隐私总是：
A. 很感兴趣，热心传播
B. 从不关心此类事情，甚至想都没有想过，即使了解也不告诉旁人
C. 有时感兴趣，传播。
| 题号 | A | B | C | 题号 | A | B | C |
| 1、 | 1 | 3 | 5 | 9、 | 3 | 5 | 1 |
| 2、 | 1 | 3 | 5 | 10、 | 3 | 5 | 1 |
| 3、 | 1 | 3 | 5 | 11、 | 5 | 1 | 3 |
| 4、 | 1 | 3 | 5 | 12、 | 5 | 1 | 3 |
| 5、 | 1 | 3 | 5 | 13、 | 5 | 1 | 3 |
| 6、 | 3 | 5 | 1 | 14、 | 5 | 1 | 3 |
| 7、 | 3 | 5 | 1 | 15、 | 5 | 1 | 3 |
| 8、 | 3 | 5 | 1 |
得分在１５～２９分：人际交往能力强。
得分在３０～５７分，人际交往能力一般
得分在５８～７５分，人际交往能力较差
人际冲突平息能力测量
下面每项有四个备选答案，请根据自己的实际情况，选择一个最适合的答案。
1.要是你与某同学产生了矛盾，关系紧张起来，你将怎么办？
（A、你从此不再搭理他，并设法报复他。B、请别人帮助，调节我们之间的紧张关系。C、我将主动去接近对方，争取消除矛盾。D、他若不理我，我也不理他；他若主动来打招呼，那么我也招呼他。）
2.如果你被人误解干了某件不好的事情，你将怎么办？
（A、同亲友捏造一些莫须有的事加在对方身上，进行报复。B、找这些乱说的人对质，指责他们。C、要求相关部门调查，以弄清事实真相。D、直至一笑，不去理睬，让时间来证明自己的清白。）
3.如果你的父母之间关系紧张，你将怎么办？
（A、谁厉害就倒向谁一边。B、采取不介入态度，不得罪任何人。C、谁正确就站在谁一边，态度明朗。D、努力调节两人之间的关系。）
4.如果你的父母老是为一些小事争吵不休，你准备怎么办？
（A、尽量少回家，眼不见为净。B、根据自己的判断，支持其中正确的一方。C、威胁他们，如果再吵，就不认你们为父母了。D、设法阻止他们争吵。）
5.如果你的好朋友和你发生了严重的意见分歧，你将怎么办？
（A、下决心中断我们之间的朋友关系。B、为了友谊迁就对方，放弃自己的观点。C、请与我两都亲近的第三者来裁决谁是谁非。D、暂时避开这个问题，以后再说，以求同存异。）
6.当别人嫉妒你所取得的成绩时，你将怎么办？
（A、以后再也不冒尖了，免得被人嫉妒。B、同这些嫉妒者争吵，保护自己的名誉。C、走自己的路，不管别人怎么看我。D、一如既往的工作，但同时反省自己的行为。）
7.如果有一天需要你去处理某一件事，（不是坏事）而处理这件事的结果不是得罪甲，就是得罪乙，而甲和乙又都是你的好朋友，你将怎么办?
（A、为了不得罪甲和乙，宁可不顾当时的需要，不去做这件事。B、瞒住甲和乙，悄悄把这件事做完。C、事先不告诉甲和乙，事后再告诉得罪的一方。D、向甲和乙讲明这件事的性质，想办法取得他们的谅解，再处理这件事。）
8.如果你的好朋友虚荣心太强，使你很看不惯，你将怎么办？
（A、听之任之，随他怎么做，以保持良好关系。B、只要他有追求虚荣的表现，就同他争吵。C、检查一下对方的虚荣，是否与自己有关。D、利用各种关系会劝导他。）
9.如果你对某一问题的正确看法被老师否定了，你将怎么办？
（A、同老师争吵，准备离开该校或所在把班级。B、学习消极，以发泄自己的不满。C、向学校领导反映，争取学校领导的支持。D、一如既往的认真学习，在适当的时候再向老师陈述自己的看法。）
10.如果你同朋友在假日的安排上意见很不一致，你准备怎么办？
（A、与朋友争论，迫使朋友同意自己的安排。B、到时独自行动，不和朋友在一起度假了。C、双方意见都不采纳，另外商议双方都不反对的安排。D、放弃自己的意见，接受朋友的主张。）
（A、你从此不再搭理他，并设法报复他。B、请别人帮助，调节我们之间的紧张关系。C、我将主动去接近对方，争取消除矛盾。D、他若不理我，我也不理他；他若主动来打招呼，那么我也招呼他。）
2.如果你被人误解干了某件不好的事情，你将怎么办？
（A、同亲友捏造一些莫须有的事加在对方身上，进行报复。B、找这些乱说的人对质，指责他们。C、要求相关部门调查，以弄清事实真相。D、直至一笑，不去理睬，让时间来证明自己的清白。）
3.如果你的父母之间关系紧张，你将怎么办？
（A、谁厉害就倒向谁一边。B、采取不介入态度，不得罪任何人。C、谁正确就站在谁一边，态度明朗。D、努力调节两人之间的关系。）
4.如果你的父母老是为一些小事争吵不休，你准备怎么办？
（A、尽量少回家，眼不见为净。B、根据自己的判断，支持其中正确的一方。C、威胁他们，如果再吵，就不认你们为父母了。D、设法阻止他们争吵。）
5.如果你的好朋友和你发生了严重的意见分歧，你将怎么办？
（A、下决心中断我们之间的朋友关系。B、为了友谊迁就对方，放弃自己的观点。C、请与我两都亲近的第三者来裁决谁是谁非。D、暂时避开这个问题，以后再说，以求同存异。）
6.当别人嫉妒你所取得的成绩时，你将怎么办？
（A、以后再也不冒尖了，免得被人嫉妒。B、同这些嫉妒者争吵，保护自己的名誉。C、走自己的路，不管别人怎么看我。D、一如既往的工作，但同时反省自己的行为。）
7.如果有一天需要你去处理某一件事，（不是坏事）而处理这件事的结果不是得罪甲，就是得罪乙，而甲和乙又都是你的好朋友，你将怎么办?
（A、为了不得罪甲和乙，宁可不顾当时的需要，不去做这件事。B、瞒住甲和乙，悄悄把这件事做完。C、事先不告诉甲和乙，事后再告诉得罪的一方。D、向甲和乙讲明这件事的性质，想办法取得他们的谅解，再处理这件事。）
8.如果你的好朋友虚荣心太强，使你很看不惯，你将怎么办？
（A、听之任之，随他怎么做，以保持良好关系。B、只要他有追求虚荣的表现，就同他争吵。C、检查一下对方的虚荣，是否与自己有关。D、利用各种关系会劝导他。）
9.如果你对某一问题的正确看法被老师否定了，你将怎么办？
（A、同老师争吵，准备离开该校或所在把班级。B、学习消极，以发泄自己的不满。C、向学校领导反映，争取学校领导的支持。D、一如既往的认真学习，在适当的时候再向老师陈述自己的看法。）
10.如果你同朋友在假日的安排上意见很不一致，你准备怎么办？
（A、与朋友争论，迫使朋友同意自己的安排。B、到时独自行动，不和朋友在一起度假了。C、双方意见都不采纳，另外商议双方都不反对的安排。D、放弃自己的意见，接受朋友的主张。）
社交恐惧自测
1.我怕在重要人物面前讲话。
2.在人面前脸红我很难受。
3.聚会及一些社交活动让我难受。
4.我常回避和我不认识的人进行交谈。
5.让别人议论是我不愿的事情。
6.我回避任何以我为中心的事情。
7.我害怕当众讲话。
8.我不能在别人注目下做事。
9.看见陌生人我就不由自主地发抖，心慌。
10.我梦见和别人交谈时出丑的窘样。
以上每项有四个答案可以选择，他们分别是；1.从不或很少如此，2.有时如此。3.经常如此。4.总是如此。